La versión en español está después de la versión en inglés.
I NEVER DID FINISH FRIDAY’S hot water story. We arrived home just as the plumber finished cleaning the water heater. It took all of 10 minutes, and we were back in business. And, he only charges 25€. Too bad there’s no predicting when it’s going to clog up. Still, it works well the rest of the year.
The wind was blowing something fierce Saturday morning (and most of the day). I decided to go out for a walk before lunch. It was 17˚C / 63˚F, so I didn’t bother with a sweatshirt (although San Geraldo called it “freezing”). I knew I’d just end up tying it around my waist in the bright sunshine. About 10 minutes into my walk a major cloudbank came around the coast and it suddenly felt cold. I simply sped up the pace to get my body warm.
But the wind really hurt my ears and head. So, about a half hour into the walk, I took a detour to Ale-Hop (the cow store, click here) and bought myself a knit cap. That made the rest of the walk much more pleasant. The sun finally reached above the clouds at the end of my walk. The view was spectacular. It looked like parts of Morocco were getting plenty of rain. Click the images to get a really good look (except the one of me; that look is more than enough).
Nutrition and Fitness Report
Stretching: Twice Saturday. Once so far today.
Gym: On my way in a half hour for chest and back.
Note: No sweets. No alcohol.
.
NUNCA TERMINÉ LA HISTORIA DEL agua caliente del viernes. Llegamos a casa justo cuando el plomero terminaba de limpiar el calentador de agua. Fueron necesarios 10 minutos y volvimos al trabajo. Y solo cobra 25 €. Lástima que no se pueda predecir cuándo se va a atascar. Aún así, funciona bien el resto del año.
El viento soplaba algo feroz el sábado por la mañana (y la mayor parte del día). Decidí salir a caminar antes del almuerzo. Hacía 17˚C / 63˚F, así que no me molesté en ponerme una sudadera (aunque San Geraldo lo llamó “congelación”). Sabía que terminaría atándolo alrededor de mi cintura bajo el sol brillante. Aproximadamente a los 10 minutos de mi caminata, un gran banco de nubes rodeó la costa y de repente sentí frío. Simplemente aceleré el ritmo para calentar mi cuerpo.
Pero el viento realmente me lastimó los oídos y la cabeza. Entonces, aproximadamente a la media hora de la caminata, tomé un desvío hacia Ale-Hop (la tienda de vacas, haz clic aquí) y me compré un gorro de lana. Eso hizo que el resto de la caminata fuera mucho más agradable. El sol finalmente alcanzó las nubes al final de mi caminata. La vista era espectacular. Parecía que algunas partes de Marruecos estaban recibiendo mucha lluvia. Haz clic en las imágenes para verlas realmente bien (excepto la mía; esa mirada es más que suficiente).
Informe de Nutrición y Estado Físico
Estiramiento: Dos veces el sábado. Una vez hasta ahora hoy.
Gimnasio: En camino en media hora para pecho y espalda.
Nota: No dulces. No alcohol.
• Me veo raro (o tal vez así es como me veo) pero entiendes la idea.
.