Lockdown Day 66: Poked and Prodded / Encierro Día 66: Empujado y Pinchado

La versión español está después de la versión inglés.

I MET WITH A GREAT physiotherapist yesterday who is also an acupuncturist. He worked the area all around the sciatic nerve and then he poked me. Eight needles and mostly in my butt/bum. Some in my lower back. But I don’t know where exactly because I couldn’t see or even feel them, although he told me there were eight needles, I was barely aware of two when he adjusted them. An artist.

I slept here and there last night (well, here the entire night, but not well). I’ll probably have to go back again Friday, but he’s given me hope. His name is Pedro Lönnblad and he’s fluent in Spanish, English, and his native Swedish (he’s half Swedish/half Spanish).

Pedro’s office in Fuengirola, called Clinica PhysioSpain is just a 15-minute walk from home, and he also practices in Marbella, 25 minutes west by car. Unlike other facilities around town, the office has only two physiotherapists. You don’t get stuck on a machine and then left for another client. And you don’t get 7 minutes with the therapist before being passed off to an assistant.

In addition to the therapeutic massage and the acupuncture, Pedro showed me how to adapt my stretching routine to suit my problem. Not only that, he was a pleasure to visit with.

IN ADDITION TO THE TWO restaurants below us undergoing new terrace construction, the apartment above us is now under major renovation (everything must go, apparently). So, we are awakened (well, lately, I’m already awake) every morning at 8:00 to the sound of hammering and shattering tile. And we can’t even escape to Mesón Salvador for an extended coffee break. AND… the renovation will take about a month. I think I’ll practice writing new swear words with my toes (to increase flexibility in my ankle).

Oh, speaking of my ankle, how do you like my new tattoo (photo at top)? (Pedro taped it.) I am SO cool!

.

AYER ME REUNÍ CON UN gran fisioterapeuta que también es acupunturista. Trabajó el área alrededor del nervio ciático y luego me empujó. Ocho agujas y principalmente en mi trasero. Algunos en mi espalda baja. Pero no sé dónde exactamente porque no podía verlos ni siquiera sentirlos, aunque él me dijo que había ocho agujas, apenas sabía dos cuando las ajustó. Un artista.

Anoche dormí aquí y allá (bueno, aquí toda la noche, pero no bien). Probablemente tendré que volver el viernes, pero me dio esperanzas. Se llama Pedro Lönnblad y habla español, inglés, y su sueco nativo (es mitad sueco / mitad español).

La oficina de Pedro en Fuengirola, llamada Clínica PhysioSpain, está a solo 15 minutos a pie de nuestra casa, y él también practica en Marbella, a 25 minutos al oeste en coche. A diferencia de otras instalaciones en la ciudad, la oficina tiene solo dos fisioterapeutas. No te quedas atascado en una máquina y luego te vas a otro cliente. Y no tienes 7 minutos con el terapeuta antes de pasar a un asistente.

Además del masaje terapéutico y la acupuntura, Pedro me mostró cómo adaptar mi rutina de estiramiento a mi problema. No solo eso, fue un placer visitarlo.

ADEMÁS DE LOS DOS RESTAURANTES debajo que se están construyendo en nuevas terrazas, el piso que está encima de nosotros está en proceso de renovación (aparentemente todo debe irse). Por lo tanto, estamos despiertos (bueno, últimamente, ya estoy despierto) todas las mañanas a las 8:00 con el sonido de martilleo y rotura de baldosas. Y ni siquiera podemos escapar a Mesón Salvador para tomar un descanso prolongado. Y… la renovación tomará aproximadamente un mes. Creo que practicaré escribir nuevas palabrotas con los dedos de los pies (para aumentar la flexibilidad de mi tobillo).

Hablando de mi tobillo, ¿cómo te gusta mi nuevo tatuaje (foto en la parte superior)? (Pedro lo grabó.) ¡Soy realmente genial!

Pedro Lönnblad
Physiotherapist

Pedro Lönnblad
Fisioterapeuta




.

For my friend Lidia. Although I don’t think she has any tattoos, you can still “learn a lot from Lidia.”
Para mi amiga Lidia. Aunque no creo que tenga ningún tatuaje, aún “puedes aprender mucho de Lidia”.

Lockdown Day 27: Fashion Flashback / Encierro Día 27: Ropa Retro

La versión español está después de la versión inglés.

THANKS TO THE LOCKDOWN, FUENGIROLA fashion has taken a turn. I won’t say whether the turn is for better or worse; I’ll let you decide. But the very few people I’ve seen pass by below, or on the street during my brief outings, have given me nothing of note, trendy or otherwise, to share with you.

So, I’ve dug into the archives for street fashion from more interesting times. Today’s memories are from 2015. Should we hope some of these looks make a comeback when we’re out on the street again?

The photo above is from yesterday’s big adventure. I took out the recycling. And, yes, I took the elevator. Although the ankle continues to improve, it is taking its own sweet time. It was a bad sprain.

Oh, I don’t think I mentioned: San Geraldo baked an apple cake Wednesday. Delicious. And gone. In the past, we would have simply split the cake in half and consumed it in one go. This time, we managed four servings each. We are so mature.

Click the fashion pics to be reminded of their brilliance.

.

GRACIAS AL ENCIERRO, LA MODA de Fuengirola ha dado un giro. No diré si el giro es para bien o para mal; te dejaré decidir. Pero las pocas personas que he visto pasar por debajo, o en la calle durante mis breves salidas, no me han dado nada notable, de moda o de otro tipo, para compartir con vosotros.

Entonces, busqué en los archivos de la moda callejera desde tiempos más interesantes. Los recuerdos de hoy son de 2015. ¿Deberíamos esperar que algunos de estas miradas regresen cuando volvamos a la calle?

La foto de arriba es de la gran aventura de ayer. Saqué el reciclaje. Y, sí, cogí el ascensor. Aunque el tobillo continúa mejorando, se está tomando su tiempo dulce. Fue un esguince malo.

Oh, no creo haber mencionado: San Geraldo horneó una tarta de manzana el miércoles. Delicioso. Y se han ido. En el pasado, simplemente dividiríamos la tarta por la mitad y lo consumiríamos de una vez. Esta vez, logramos cuatro porciones cada una. Somos muy maduros

Haz clic en las fotos de moda para recordar su brillantez.

Lockdown Day 21: March of the Falsettos to Pretoria / Encierro Día 21: Marcha de Los Falsetes a Pretoria

I HAD A BRILLIANT IDEA that turned out to be not so brilliant. My ankle continues to improve daily. Still swollen, but less every day. It feels fine when it’s elevated and when I walk. But it begins to ache as soon as I stand still. So, I thought, ‘I’ll just keep moving whenever I’m vertical’.

I roamed the apartment, dusted furniture, cleaned and polished, organized. But here’s where the idea became brilliant. As you know, San Geraldo does the cooking and I do the washing up. The first couple of days, SG even did the washing up. But, I figured I could do it all as long as I marched in place.

I was elated with the workout I was getting. But a bit later I remembered you shouldn’t really walk too soon on a sprained ankle even though it feels good. I really have no idea what damage I did to the tendons, ligaments, and muscles. They need time to heel and recover. So much for that brilliant idea. So, who cares if the bed hasn’t been made and the bathrooms haven’t been cleaned this week. It’s only us.

San Geraldo found my marching at the sink quite entertaining. He began to sing along, which I, in return, found quite entertaining. He never gets lyrics right and often attaches the wrong lyrics to the tune he hears. “March, march, marching to Pretoria,” he sang. He mixed the tune and opening of “March of the Falsettos” from the Off-Broadway musical of the same name with the lyrics of “Marching to Pretoria,” the Boer War–era song. I then had to explain it to him, while still marching.

I’ve included both songs below, “March of the Falsettos” followed by “Marching to Pretoria.” See if you notice any differences. They’re subtle. At top is last night’s moon and below are photos of this morning’s sunrise, which you can click and glorify.

Are you still making the bed? I was making ours … until the ankle.

NOTE:
After I posted this, SG listened to the music and asked if I was being facetious when I said the songs were difficult to tell apart. He said, “I listened carefully and I couldn’t find any similarities.”

.

TUVE UN IDEA BRILLANTE (QUE resultó no ser tan brillante). Mi tobillo continúa mejorando a diario. Todavía hinchado, pero menos cada día. Se siente bien cuando está elevado y cuando camino. Pero comienza a doler tan pronto como me quedo quieto. Entonces, pensé: “Seguiré moviéndome siempre que esté vertical”.

Recorrí el apartamento, desempolvé los muebles, los limpié y pulí, organicé. Pero aquí es donde la idea se hizo brillante. Como saben, San Geraldo cocina y yo lavo los platos. Los primeros días, SG incluso hizo el lavado. Pero, pensé que podría hacerlo de nuevo siempre que marchara en el lugar en el fregadero.

Estaba eufórico con el entrenamiento que estaba haciendo. Pero un poco más tarde recordé que no deberías caminar demasiado pronto con un esguince de tobillo, aunque se sienta bien. No tengo idea de qué daño hice a los tendones, ligamentos y músculos. Necesitan tiempo para curarse y recuperarse. Demasiado para esa brillante idea. Entonces, ¿a quién le importa si la cama no se ha hecho y los baños no se han limpiado esta semana? Solo somos nosotros.

San Geraldo encontró mi marcha en el fregadero bastante entretenida. Entonces, comenzó a cantar, lo que, a cambio, encontré bastante entretenido. Él nunca tiene las letras correctas y, a menudo, atribuye las letras incorrectas a la melodía que escucha. “Marcha, marcha, marchando a Pretoria”, cantó. Mezcló la melodía y la apertura de “March of the Falsettos” del musical del mismo nombre con la letra de “Marchando a Pretoria”, la canción de la era Boer War. Luego tuve que explicárselo, mientras seguía marchando.

He incluido las dos canciones a continuación, “March of the Falsettos” [Marcha de los Falsetes] seguido de “Marching to Pretoria” [Marchando a Pretoria]. Vea si nota alguna diferencia. Son sutiles. Arriba está la luna de anoche y debajo hay fotos del amanecer de esta mañana, en las que puedes hacer clic y glorificar.

¿Sigues haciendo la cama? Estaba haciendo la nuestra … hasta el tobillo.

NOTA:
Después de publicar esto, SG escuchó la música y pregunté si estaba siendo graciosa cuando dije que las canciones eran difíciles de distinguir. Él dijo: “Escuché con atención y no pude encontrar ninguna similitud.

.

Lockdown Day 16: Grow House / Encierro Día 16: Casa de Cultivo

La versión español está después de la versión inglés.

IN AMERICAN ENGLISH, a “grow house” most commonly refers to a suburban home primarily used for the production of marijuana. The only reason I mention this is because I had originally planned to share photos of what’s blooming and growing around our house. No marijuana; we don’t live in the suburbs.

But my friend Susan sent me a meme this morning that sent my brain in a different direction momentarily. So along with just a taste of what’s thriving on our terrace and in our hallway during lockdown, I’ve shared the meme. The photo above is of Moose and Dudo enjoying the view from my office. To the left of the window (out of view) is the entrance to our apartment. I usually keep the blinds drawn, but privacy is not an issue with no one coming and going in the hall. The barred window seems appropriate right now.

UPDATE ON THE ANKLE
Yesterday wasn’t as great a day as I had expected. The ankle was significantly improved but it started to ache within moments of lowering it from its elevated position. I sat briefly at my desk with my foot elevated, but it wasn’t the most comfortable position to work. I didn’t take a trip to the recycling bins yesterday and again spent another day lounging and being waited on by San Geraldo. I wish I had Bonbons. This morning, the ankle is significantly better than yesterday, so I’m not at all concerned. I’m just going to take things a bit more slowly than I usually would. And, yes, San Geraldo is a saint, just like his 22-greats grandfather King Ferdinand III.

Click the images for a closer look.

.

EN INGLÉS AMERICANO, una “casa de cultivo” se refiere más comúnmente a una casa suburbana utilizada principalmente para la producción de marihuana. (Un “green house” [“casa verde”] es una casa de cultivo como en España.) La única razón por la que menciono esto es porque originalmente había planeado compartir fotos de lo que está floreciendo y creciendo en nuestra casa. Sin marihuana; no vivimos en los suburbios.

Pero mi amiga Susan me envió un meme esta mañana que envió mi cerebro en una dirección diferente momentáneamente. Entonces, junto con una muestra de lo que está prosperando en nuestra terraza y en nuestro pasillo durante el cierre, he compartido el meme. La foto de arriba es de Moose y Dudo disfrutando de la vista desde mi oficina. A la izquierda de la ventana (fuera de la vista) está la entrada a nuestro apartamento. Por lo general, mantengo las persianas cerradas, pero la privacidad no es un problema ya que nadie entra y sale del pasillo. La ventana enrejada parece apropiada en este momento.

ACTUALIZACIÓN EN EL TOBILLO
Ayer no fue tan bueno un día como esperaba. El tobillo mejoró significativamente, pero comenzó a doler a los pocos minutos de bajarlo de su posición elevada. Me senté brevemente en mi escritorio con el pie elevado, pero no era la posición más cómoda para trabajar. No hice un viaje a los contenedores de reciclaje ayer y nuevamente pasé otro día descansando y siendo atendido por San Geraldo. Desearía tener bombones. Esta mañana, el tobillo está significativamente mejor que ayer, así que no estoy preocupado en absoluto. Voy a tomar las cosas un poco más despacio de lo normal. Y sí, San Geraldo es un santo, al igual que su 22-bisabuelo (22-tatarabuelo? No sé que es correcto), el Rey Fernando III.

Haz clic en las imágenes para verlas más de cerca.

Lockdown Day 15: What is Missed / Encierro Día 15: Lo Que Se Pierde

La versión español está después de la versión inglés.

THANK YOU ALL for your kind comments and helpful warnings (like, “take the elevator”). My ankle is significantly better today. I spent almost the entire day Saturday in bed with my foot elevated. Dudo was happy. I arose to be served lunch and dinner by San Geraldo while I elevated my foot on the divan. He even washed dishes. What a guy.

Today, although my ankle is still a bit swollen, I can walk on it without much of a hitch in my giddyup. I don’t plan to push my luck nor do I want to aggravate the injury, but the sun is shining, so I do plan to make at least one trip outside with recycling. Only the light bags. And with one hand free to hold the handrails.

I’ve found some photos from past years that I’ll share today to remind us all of what we’re missing during lockdown. Some you may have seen, some will be new to all of you. Thanks again and don’t forget to click the images — and watch your step.

.

GRACIAS A TODOS por sus amables comentarios y advertencias útiles (como “usar el ascensor”). Mi tobillo está significativamente mejor hoy. Pasé casi todo el día el sábado en la cama con el pie elevado. Dudo estaba feliz. Me levanté para que San Geraldo me sirviera el almuerzo y la cena mientras levantaba el pie en el diván. Incluso lavó los platos. Qué hombre.

Hoy, aunque mi tobillo todavía está un poco hinchado, puedo caminar sin mucho problema en mi paso. No planeo forzar mi suerte ni quiero agravar la lesión, pero el sol está brillando, así que planeo hacer al menos un viaje afuera con reciclaje. Solo las bolsas ligeras. Y con una mano libre para sujetar los pasamanos.

He encontrado algunas fotos de años pasados que compartiré hoy para recordarnos todo lo que nos falta durante el cierre. Algunos pueden haber visto, algunos serán nuevos para todos ustedes. Gracias de nuevo y no olvides hacer clic en las imágenes — y mira tus pasos.