La versión en español está después de la versión en inglés.
I finally managed to get a picture of myself doing my pretzel stretch. Fifteen to twenty seconds on one side and then I switch.
It was a kind of comical process to get the photo. First I tried the timer but as you can see by the first image below, I didn’t time it very well. So I then did a video and pulled one frame to share. Not the most flattering, nor perfectly positioned, but at least you now know what I mean when I talk about my pretzel stretch. It actually feels good when I do it. A year ago, any attempt had me howling in nerve-pain agony. Six months ago, I could at least attempt it without crying. Now, it’s back to being a regular part of my routine.
The above photo is from the terrace yesterday afternoon. It’s not so hazy today. The temperature is around 35˚C / 95˚F, but the humidity has dropped from between 50 and 75% to only 24%. Time for a walk.
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Finalmente logré obtener una imagen de mí mismo haciendo mi estiramiento de pretzel. Quince a veinte segundos en un lado y luego cambio.
Fue una especie de proceso cómico conseguir la foto. Primero probé el temporizador, pero como puede ver en la primera imagen a continuación, no lo cronometré muy bien. Entonces hice un video y saqué un cuadro para compartir. No es el más halagador, ni está perfectamente posicionado, pero al menos ahora sabes a lo que me refiero cuando hablo de mi estiramiento de pretzel. Realmente se siente bien cuando lo hago. Hace un año, cualquier intento me tenía aullando de dolor nervioso. Hace seis meses, al menos podía intentarlo sin llorar. Ahora, ha vuelto a ser una parte habitual de mi rutina.
La foto de arriba es de la terraza ayer por la tarde. No es tan confuso hoy. La temperatura ronda los 35˚C / 95˚F, pero la humedad ha bajado de entre el 50 y el 75 % a solo el 24 %. Hora de dar un paseo.
• En el gimnasio ayer. Comprobaba regularmente el pliegue (dentro de su ropa interior) de la pernera izquierda de sus pantalones cortos. Solo estaba haciendo un entrenamiento de la parte superior del cuerpo.
